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唇部乾裂不適別用舌頭舔

已有 58 次閱讀 2018-6-13 10:56 |個人分類:生活品味


  冬季嘴唇乾裂脫皮怎麼辦

  1、唇部乾裂不適別用舌頭舔

  秋冬氣候乾燥,風大,若是飲食不注意,水分補充不及時,口唇沒有汗腺和油脂的及時保護,容易致使兒童乃至成人出現嘴唇乾裂、脫皮,甚至出血等表現,疼痛難耐。更嚴重的是,日後容易導致“唇炎”反復發作。

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  唇部乾裂不適,一些人喜歡反復用舌頭去舔,以滋潤口唇,緩解不適,卻不知,舔嘴唇雖然可以解一時之急,但是當唇部的水分蒸發時會帶走嘴唇內部更多的水分,使唇陷入惡性循環中,結果越舔越幹,越舔越裂,越舔越痛。

  2、嘴唇起皮不要撕

  嘴唇乾燥脫皮,千萬別用手撕脫皮,這樣有可能將唇部撕傷。可先用熱毛巾敷3—5分鐘,然後用柔軟的刷子刷掉唇上的死皮,再塗護唇膏。

  3、忌食過辣食物

  這種季節,吃過多辛辣的食物會對嘴唇產生刺激,使乾燥惡化。一些食物如變態辣烤翅,上面的辣椒粉會強烈地刺激唇部黏膜,導致潰爛,甚至起水泡,所以千萬別吃得太辣哦!

我好清楚知道,我的眼袋是長年累月對著電腦捱出來的,即使自己不太在意,但同事和太太卻常常關注著我一雙疲勞的眼睛,來自四方八面的壓力,叫我不得不正視它。恰七有天腦海中浮現了之前在巴士看過的健麗去眼袋廣告,上網一查,原來他們已有23年去眼袋經驗。

  4、正確使用唇膏

  唇膏最好在出門前、塗口紅前和睡覺前使用,最好含有維生素C、維生素D和維生素E,且具有良好保濕修復功能。再用柔和的面巾紙輕壓唇部,達到雙倍功效。

  冬天,最好是隨身攜帶潤唇膏,當嘴唇乾裂時就拿出來塗塗。另外,多喝熱開水,也能潤唇哦。

  5.多吃新鮮水果多補水

  容易發生口唇乾裂的人,專家建議,最好改掉舔嘴唇的壞習慣,注意飲食,多吃新鮮蔬菜,如黃豆芽、油菜、白菜、白蘿蔔等,以增加B族維生素的攝取,同時,減少熱性食物的攝入,如熱帶水果(芒果、鳳梨、荔枝等)、煎炸、油炸、辛辣之品也要避而遠之。

  再次,要及時補充足量水分,適當多喝溫開水,保持體液水分的均衡,減少嘴唇乾裂的發生。

我好清楚知道,我的眼袋是長年累月對著電腦捱出來的,即使自己不太在意,但同事和太太卻常常關注著我一雙疲勞的眼睛,來自四方八面的壓力,叫我不得不正視它。恰七有天腦海中浮現了之前在巴士看過的健麗去眼袋廣告,上網一查,原來他們已有23年去眼袋經驗。

  唇膏的使用得當,也可以很好的起到對唇部保濕的作用,最天然的唇膏,即將少許香油、蜂蜜塗抹在嘴唇上即可。

 



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