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Home > Blog > 零脂肪、零膽固醇的高度抗氧化小食 - JOLI加州西梅

零脂肪、零膽固醇的高度抗氧化小食 - JOLI加州西梅

我一直都對的抗氧化生果很有興趣,所以常常吃橙和奇異果,因為它們含有豐富維他命C。
最近發現,原來西梅乾亦是一種的高度抗氧化的食物,而且營養豐富,我當然不會錯過!


以下是「香港中文大學營養研究中心撰寫關於西梅乾的好處:

1. 西梅乾營養價值豐富,五粒已含有3.5克的食用纖維、350毫克鉀質、0.45毫克鐵質、20毫克鎂質及140微克銅質等營養素。

2. 西梅乾能幫助排便 是因為含豐富食用纖維及山梨糖醇。山梨糖醇是一種低熱量的甜味劑,有輕瀉作用。

3. 此外,西梅乾亦含有水溶性纖維果膠,能降低體內膽固醇,有助預防心血管疾病

3. 雖然在加工過程中,大部分維他命受破壞,但其抗氧化營養素仍然很高,有助清體內有害自由基,保護細胞免受破壞

4. 此外,亦有研究初步顯示西梅乾對更年期後女士的骨質有幫助




不知大家有否留市面新推出了一款JOLI加州西梅乾? 定價好似是$8.5,
但我在Marketplace看到只售$7.X,更有sis說現有只售$14/2包。

包裝是紫色x白色,很搶眼很易認。






令人驚喜的是隨袋附送一支小棒,十分貼心的設計!
這樣就可以不怕沾污手,又可隨時隨地品嘗西梅乾啦!






一包大約有8粒西梅乾,每一包50g。




西梅乾和加應子很像,上網翻查後,原來加應子是中國"抄"西方的西梅乾。
不過西梅乾的味道比加應子好多,不會太酸亦不太甜,非常好吃!






而最吸引人之處,是它的營養成份!

它是水果當中抗氧化最高的。
每100克只有240 kcal,即是說一包50g只有120kcal,另外脂肪、膽固醇都是零,
糖份也只是西梅乾本身含有的糖份,絕無額外再加糖。




Conclusion


 
感覺:  好好味, 不會太酸亦不太甜

方便度:  攜帶方便,又可以封口,又有小棒附送,我平時最like在乘車時和office吃

營養角度 : 腸道變得暢通,每天去大大
都通順了不少

抵食度 : 價格適中,你到便利店買一包薯片,或一包kitkat,或一同糖也是同樣價錢

小食效果: 可以止口癢,我最like下午office口癢時吃


回購價值:  絕對會回購
! office健康小食首選!
 

 
 
COMMENT
 
ester
 
我一家都愛食它的
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