我想應該sis都認識collagen吧~~
什麼是collagen?
骨膠原是一種動物蛋白質，用作黏膠劑已達數千年。
這蛋白質是由成纖維細胞所構成的。骨膠原為身體組織作一個重要支持架構，讓細胞生存和發揮功效。
這也是皮膚中一種重要蛋白質，有助給予皮膚良好的形態和彈性。
好似好複雜咁嘅... = = ''
簡單來講~~只要吸收有膠原蛋白的食物~~皮膚就會更有彈性~~無咁老化~~無咁多細紋~~無咁鬆馳~~
我嘅理解~~
之前有去開買護膚品的鋪頭~~售貨員都會為你測皮膚~~都會睇睇你所吸收的骨膠蛋白足唔足夠~~格仔紋越密~~
就代表你皮膚好好~~好年輕~~
而我當時的"T"字位的格仔紋就比較亂D~~啦~~
所以要努力~~吃返多D骨膠原蛋白的食物呢~~
今次我有好介紹~~
「日本明治氨基膠原」
眼見好似好大樽咁~其實系相片效果咋
真實其實系................
我攞左啊媽飲開的奶粉來作比較~~牛同蚊比
我的習慣就早上起身後~~飲一杯~~
我認為~~早上起身後~~系最易吸收的時候~~感覺上我每日都補充好充足嘅骨膠原蛋白呢
皮膚皮膚靚靚....xdd
而我就嘗試加埋奶粉下去一起飲~~味道還需唔錯~~
比例 5 : 1
奶粉 : 骨膠原蛋白粉
會好重奶粉味~~咖~~
不過好好味~~好中意飲~~
你今日飲左未??
xdd
不過都提提
如果想在食物吸收骨膠蛋白應吃什麼食物呢????
雞爪、豬腳、豬耳、筋、海參、豬皮、雞皮、魚皮、雞腱 ~~呢D都好容易吃到咖~~
花膠含有豐富的骨膠原，有助補充骨膠原，花膠同樣含有豐富的膽固醇，多攝取膽固醇可能會令血膽固醇升高，增加患心臟病的機會，牛筋同樣含有豐富的骨膠原。
所以sis們要多留意多吃啦!!!
xdd