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    保濕面霜 + 洗髮沐浴露
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    鮮維C高濃縮膠原深層補水面膜
    鮮維C高濃縮膠原亮白修護面膜
    鮮維C高濃縮膠原緊緻抗皺面膜
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    份子釘滋潤保濕急救精華乳 40ml
    份子釘滋潤保濕急救面霜 50ml
    份子釘滋潤保濕急救面膜 22g x 5pcs
    名額:
    20名
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    21-12至27-12
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    魚子雙效修護乳液 150ml或魚子雙效修護面霜 50ml
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    14-12至29-12
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Home > Blog > 西蘭花燒豆腐 ~~~~正*

西蘭花燒豆腐 ~~~~正*

減肥次次食既野都好淡
但如果減完之後又食返D油野 真係又反彈返哂!
所以要KEEP就一定要識煮得好食既清淡餐!!

健康纖體好菜1 呢個好易煮又好好食! 大家可以試下

原料:西蘭花、豆腐(用鹽水豆腐,不用嫩豆腐)

做法:

1、西蘭花洗淨切成小朵;豆腐切塊;紅椒切段。

2、起鍋熱油,豆腐用小火煎略黃,盛出備用;西蘭花用滾水焯片刻,撈出,控幹水備用。

3、用鍋中剩下的一點油爆香薑片,將紅椒翻炒,再依次倒入西蘭花、豆腐,輕輕翻炒幾下,用鹽、胡椒粉、蘑菇精調味,最後勾簿欠即可。

 

 
 
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