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Home > Blog > Health > 秋天脫髪不必太緊張

秋天脫髪不必太緊張

最近每次洗完頭,頭髪就會大把大把的掉,太影響形象了,真擔心會掉光.最近因為掉頭髪很多,到皮膚科就診的人明顯增多了,醫生解釋說秋季掉頭髪是正常的現象,不必過於緊張,秋天脫髪是自然的生理現象,一般不用擔心,脫髪的原因是有很多的,熬夜、貧血、精神壓力大,或者是其他疾病都有可能導致脫髪的發生!

秋季掉發嚴重並不是脫髪病,到了秋天氣候變得幹燥容易產生脫髪,這主要是因為頭髪的發根是入到皮膚的毛囊裏面,而秋季皮膚比較幹燥,導致皮脂腺分泌減少,毛囊會萎縮,頭髪就非常容易幹枯和脫落了,在我們梳頭或者是洗頭的時候掉頭髪就更多了,這些都是已經處於休止期還沒有脫落的頭髪,由於我們在梳頭或者是洗頭髪的牽扯當中就讓它脫落了!這不是病理性脫髪,但是如果說超過三個月連續每天都掉頭髪上百根,就要高度警惕嘍,發現自己頭頂部的頭髪逐漸變稀變軟變少,或者是出現髪際線往後移的征兆的話,最好要及時就醫,了解是不是屬於病理性的脫髪。

對於秋季掉發比較嚴重的問題,可以靠自身的調節來減少秋燥引起的掉發脫髪的問題,醫生建議說,到了秋季作息上一定要調整,保證充足的睡眠,睡前用熱水泡腳,不僅精力充沛,還有利於頭髪的養護,還應該適度調節情緒,緩解精神壓力,保持心情愉快,避免精神緊張.在吃上面針對性要強,頭髪的主要成分是蛋白質,所以要適當多吃一點肉魚蛋奶之類的富含優質蛋白質的食物,也要註意葷素搭配營養平衡,控制脂肪的攝取,可以利於頭髪的生長.秋天洗頭的次數可以減少到兩天一次.少用一些去油脂或者是去頭屑的洗發水,可以多用護發素,平常也可以多按摩頭髪多用保健梳來梳頭髪,這樣可以促進頭皮的血液循環,又能夠把頭髪上面附著的頭屑刷掉,增加頭髪的光澤。

 

 
 
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