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Home > Blog > Health > [Event] GO blue for Women 2018 - 齊來關注心臟健康

[Event] GO blue for Women 2018 - 齊來關注心臟健康

年歲日漸增加,更要關注身體健康。

記得以前去做腳底按摩,每當師傅按到尾指下面的位置,真係痛到叫救命,師傅才告訴 Cherli 的心臟好弱,所以特別要注意心健康。

今次有幸能夠在趁著超級颱前夕參加 Go Blue for Woman 2018 活動,齊齊從醫生的講解和體適能兩方面實踐保健的重要。

 

 

 

呢次的活動在 九龍灣 零碳天地 舉行,最初 Cherli 以為在室外舉

不過幸好是在室內,所以在暴風前夕那種焗爆的天氣底下上 fitness 班都唔會太辛苦。

 

 

 

今次的大會司儀是 方健儀小姐,原來真人同上網睇片一樣咁大方得體。

她解釋了 Go Blue 'BLUE' 一字係可以有咁深層的意思的。

 



 

 

首先是 陳穎思醫生 的講解,解釋了形成心臟病的形成因素,令 Cherli 在打量自己有無邊 d 自己中咗而需要去改的。

 


 

 

大會希望讓我們更明白,所以請出 鄒凱勳醫生 帶出一些個案作分析,以及提供一些解決方法,減低患上心臟病的風險。

 

 

 

經過兩位醫生講解後,謝德新醫生 便更深入的講解心臟病的成因,是跟高膽固醇有一個很密切的關係,並以飲食方面帶出「三低一高」的飲食法則。

 


 

 

醫生們「心」度剖白後,大家一齊上一課 心呼吸 fitness 班。

大家跟著教練的示範,配合 Fitness Resistance Band,做出一連串的動作,原來平時覺得很 easy 的動作也變得很吃力,相信 Cherli 都要嗰屋企勤力 d 先得啦~

 


 

 

整個活動在一片愉快的氣氛作結,Cherli 真係獲益良多呀~

 

 

 

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