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她懷孕只增加七公斤 小寶寶竟這麼重!



(健康醫療網/記者關嘉慶報導)

很多孕婦在懷孕初期都會有孕吐,往往不知道該吃什麼,孕程中期後胃口較好時,又有一人吃兩人補的觀念,於是就大吃特吃,使得體重直線上。其實,孕婦懷孕過程中不必吃太補,也不要擔心孩子長不大;就有一名孕婦有妊娠糖尿病,整個孕期非常控制飲食,結果才增加七公斤,然而小寶寶竟然有三千公克。

產檢會量測胎兒大小 依週數增加可放心

中山醫院營養組組長林素貞營養師表示,這位孕婦在產前是五十三公斤,生產完之後只剩下五十六公斤,而小寶寶就有三千公克;很多準媽媽及家人都會擔心體重沒增加,其實,每個月在產檢時,可以量測胎兒大小,若是胎兒大小與週數有相同在增加,那就不用擔心。

吃中藥養胎 諮詢中醫師後食用才安全

為了寶寶健康,有些孕婦會吃中藥養胎,那孕婦是否可以吃人參呢?林素貞營養師指出,正常懷孕是可以吃人參,但是生產時就不建議吃,因為人參是會活血,尤其是老參會引起出血不凝固,不容易止血,會引起產後大出血。所以,若是要以中藥來補,一定要找合格中醫師把脈,根據身體狀況來吃才安全。

枸杞、黃耆、四神湯可食療 四物湯、八珍湯不建議

不過,林素貞也說,至於想要吃枸杞、黃耆等中藥就比較沒有問題,例如四神湯等也可以食療,枸杞一天吃一把可以護肝保護眼睛功能,也沒有什麼不好,尤其是現代人三C產品用很多,吃枸杞可以明目;但若是四物湯、八珍湯藥包則不建議,必須諮詢中醫師後食用才安全。


資料來源:健康醫療網 https://www.healthnews.com.tw/news/article/37849/
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