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    份子釘滋潤保濕急救精華乳 40ml
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    份子釘滋潤保濕急救面膜 22g x 5pcs
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    魚子雙效修護乳液 150ml或魚子雙效修護面霜 50ml
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Home > Blog > shedates §《齊齊談女人「心」事x養心瑜伽班》

shedates §《齊齊談女人「心」事x養心瑜伽班》

好多朋友都奇怪,為何這幾年 BeautySearch 轉投兼職工作…… 我重申,我不是有人養做少奶奶喔!只是年輕時或許工作太辛苦了,日忙夜忙,又不懂調理身體,健康一天比一天差。數年前,爸爸突然中風,因而令 BeautySearch 醒覺健康的重要性。都市人,或許因過度投入忙碌工作而換來一身病痛卻不自知,發覺時病情可能已經非常嚴重!

爸爸的病令我醒覺,要擁有健康的身體才是最重要。尤其心臟問題,心臟病是本港第 3號殺手,其中冠心病引致之死亡人數,更遠超其他心血管病。剛剛的星期六,獲 she.com 的邀請,BeautySearch 出席了 Go Blue for Women 於零碳天地舉辦的《齊齊談女人「心」事x養心瑜伽班》。

隨著年紀增長,心臟功能亦會逐漸衰退。Go BLUE for Women 正正喚起女士們對心臟病的關注。

BeautySearch 特別喜歡吃甜點,但原來愛吃甜食除了容易引致肥胖,亦會增加患糖尿病,以及血糖過高的風險。而血糖過高與心血管病亦有直接關係,最可能出現動脈粥樣硬化,甚至有會導致突發性心臟病。

雖然運動對健康有益,但劇烈或長時間運動,對有心臟病隱患的人,可能引起心臟病病發。故建議每星期 3次,每次 30分鐘中等強度的帶氧運動就足夠。

 

 

為了能令大家可遠離肥胖之餘,亦能保持心臟健康,大會當日便安排了養心瑜伽班環節,讓大家齊齊享受半小時的中度運動。

這次 She dates 活動,的確令 BeautySearch 對心臟病的成因及影響加深了解。由今天起,BeautySearch 會加倍注重飲食,作息定時,更會勤力一點做運動。始終,要有健康身體才能好好照顧家人,生活才會更愉快!


活動場地:

零碳天地:九龍灣常悅道8號

景點連結:http://www.hkcic.org/chi/zcb/index.aspx?langType=1028


參考資料:

website:https://www.goblueforwomen.com/




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(email:beautysearchmail@yahoo.com.hk)

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