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看診45年婦產女醫 傳授更年期保養絕招



(健康醫療網╱記者蘇湘雲、蔡孟泓報導)

前臺北市立婦幼綜合醫院院長、現任臺北市立聯合醫院婦幼院區兼任主治醫師江千代,在婦產科領域服務超過45年。江千代醫師表示,約7成更年期女性有不舒服症狀,此時可考慮接受荷爾蒙療法,舒緩熱潮紅、盜汗、失眠困擾。

除了藥物治療,更年期女性也要多注意營養、熱量攝取,像鈣質、維生素B群等,都很重要,規律運動也是重點。

江千代醫師強調,更年期女性有老友、老伴、家人的支持,會過得更開心、有自信,當志工、參加社團活動,有助保持身心健康,讓更年期過得更自在、更從容。


資料來源:健康醫療網 http://www.healthnews.com.tw/news/article/32122/
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