最新產品試用
  • 產品:
    Rucipello 牙膏
    名額:
    20名
    試用日期:
    24-05至02-06
    截止報名:
    17-05-2017  已截止
     
    立即登記
 
 
 
Home > Blog > Health > Ivy瑜珈教室:訓練核心肌群更健美

Ivy瑜珈教室:訓練核心肌群更健美



(健康醫療網/記者蘇湘雲、黃軍瑋報導)

許多上班族長時間坐辦公室,肌肉力量越來越弱,肥肉越來越多,透過核心肌肉訓練,提升肌肉力量,身材會更凹凸有型,整體線條比較好看。

現在就由瑜珈老師Ivy彭艾薇老師示範,告訴大家如何掌握核心肌肉訓練要領,長時間規律鍛鍊核心肌群,不只肌肉、整體線條更流暢,也能減少運動傷害。

 

 


資料來源:健康醫療網 http://www.healthnews.com.tw/news/article/31620/
喜歡本文請按讚並分享給好友!
健康醫療網http://www.healthnews.com.tw/news/article/31620/更多健康資訊
 

 
COMMENT
 
×

修改

×

回覆

私人
 
RELATED TOPICS