最新產品試用
  • 產品:
    保濕面霜 + 洗髮沐浴露
    保濕面霜 + 潤膚乳液
    保濕面霜 + 舒緩保濕乳
    名額:
    25名
    試用日期:
    04-01至17-01
    截止報名:
    24-01-2017  已截止
     
    立即登記
  • 產品:
    鮮維C高濃縮膠原深層補水面膜
    鮮維C高濃縮膠原亮白修護面膜
    鮮維C高濃縮膠原緊緻抗皺面膜
    名額:
    20名
    試用日期:
    28-12至03-01
    截止報名:
    21-01-2017  已截止
     
    立即登記
  • 產品:
    份子釘滋潤保濕急救精華乳 40ml
    份子釘滋潤保濕急救面霜 50ml
    份子釘滋潤保濕急救面膜 22g x 5pcs
    名額:
    20名
    試用日期:
    21-12至27-12
    截止報名:
    27-12-2017  已截止
     
    立即登記
  • 產品:
    魚子雙效修護乳液 150ml或魚子雙效修護面霜 50ml
    名額:
    20名
    試用日期:
    14-12至29-12
    截止報名:
    20-12-2017  已截止
     
    立即登記
 
 
 
Home > Blog > 喝茶有益健康? 小心這些行為

喝茶有益健康? 小心這些行為



(健康醫療網/記者郭庚儒報導)
許多人會喝飲品取代喝水,街上人手一杯手搖飲!營養師林若君表指出,各類飲品中以茶較有益健康,但喝茶時不建議加牛奶,以免破壞營養價值,也不建議茶葉重覆沖泡次數過多,因會增加腸胃負擔。
茶有益健康 加速新陳代謝
常見的飲品有茶、咖啡,以及汽水、果汁、含糖飲料等。營養師林若君表示,其中以含有兒茶素、茶多酚的茶,對身體較有益健康,且茶含有咖啡因,有助加速新陳代謝,能夠提振精神。
茶加牛奶 降低營養價值
茶加牛奶一起喝比較健康嗎?林若君營養師指出,根據研究發現,牛奶中的酪蛋白會與兒茶素結合,兒茶素約流失18%,反而降低茶的營養價值,建議單純喝茶較好。
反覆沖泡茶葉 增腸胃負擔
另外,不少人會反覆沖泡茶葉,林若君營養師說明,隨著沖泡溫度愈高、數次愈多,茶的營養成分逐漸減少,而會釋放過多的單寧酸、鞣酸,增加茶的苦澀味道,也增加腸胃的負擔。

資料來源:健康醫療網 http://www.healthnews.com.tw/news/article/31415/
喜歡本文請按讚並分享給好友!
健康醫療網http://www.healthnews.com.tw/news/article/31415/更多健康資訊
 

 
 
COMMENT
 
匿名
 
В помощь начинающим предпринимателям, тем,
кто хочет перестать работать на "дядю",
один из лучших бизнес сайтов - [url=http://p-business.ru/]p-business.ru[/url]
на котором, собраны самые выгодные идеи бизнеса и заработка.

Все идеи и варианты зарботка даны бесплатно и без регистрации.
×

修改

×

回覆

私人
 
RELATED TOPICS