最新產品試用
  • 產品:
    保濕面霜 + 洗髮沐浴露
    保濕面霜 + 潤膚乳液
    保濕面霜 + 舒緩保濕乳
    名額:
    25名
    試用日期:
    04-01至17-01
    截止報名:
    24-01-2017  已截止
     
    立即登記
  • 產品:
    鮮維C高濃縮膠原深層補水面膜
    鮮維C高濃縮膠原亮白修護面膜
    鮮維C高濃縮膠原緊緻抗皺面膜
    名額:
    20名
    試用日期:
    28-12至03-01
    截止報名:
    21-01-2017  已截止
     
    立即登記
  • 產品:
    份子釘滋潤保濕急救精華乳 40ml
    份子釘滋潤保濕急救面霜 50ml
    份子釘滋潤保濕急救面膜 22g x 5pcs
    名額:
    20名
    試用日期:
    21-12至27-12
    截止報名:
    27-12-2017  已截止
     
    立即登記
  • 產品:
    魚子雙效修護乳液 150ml或魚子雙效修護面霜 50ml
    名額:
    20名
    試用日期:
    14-12至29-12
    截止報名:
    20-12-2017  已截止
     
    立即登記
 
 
 
Home > Blog > Health > 久坐屁股疼痛 梨狀肌症候群找上身

久坐屁股疼痛 梨狀肌症候群找上身

(健康醫療網/記者郭庚儒報導)
許多上班族經常久坐、愛翹腳,坐姿不良一到下午就感到臀部疼痛、坐不住,甚至嚴重到走路還會一跛一跛;到醫院求診,才知道原來是患了梨狀肌症候群。
梨狀肌受壓迫引起疼痛
台北市立聯合醫院忠孝院區骨科主治醫師陳晉瑋指出,梨狀肌位於臀部深處,負責大腿髖關節的外旋運動,又有掌控下肢感覺的坐骨神經經過,當梨狀肌受到壓迫變得腫脹,就會連帶壓迫到坐骨神經,而引起臀部疼痛。
好發於上班族及老年人
陳晉瑋醫師表示,臀部疼痛、大腿後方酸痛或小腿酸麻無力,是梨狀肌症候群最常見的症狀表現,嚴重者可能行走不穩、甚至跛行。最常好發於久坐不動的上班族及不愛活動的老年人。
坐著半小時起身活動
陳晉瑋醫師強調,要預防梨狀肌症候群,最重要的是避免久坐、翹腳,以及坐姿不良,建議上班族最好坐著半小時或一小時就要起身活動筋骨,可以起身喝水或按摩臀部,放鬆過度緊繃的梨狀肌。

資料來源:健康醫療網 http://www.healthnews.com.tw/news/article/31258/
喜歡本文請按讚並分享給好友!
健康醫療網http://www.healthnews.com.tw/news/article/31258/更多健康資訊
 

 
 
COMMENT
 
×

修改

×

回覆

私人
 
RELATED TOPICS