最新產品試用
  • 產品:
    保濕面霜 + 洗髮沐浴露
    保濕面霜 + 潤膚乳液
    保濕面霜 + 舒緩保濕乳
    名額:
    25名
    試用日期:
    04-01至17-01
    截止報名:
    24-01-2017  已截止
     
    立即登記
  • 產品:
    鮮維C高濃縮膠原深層補水面膜
    鮮維C高濃縮膠原亮白修護面膜
    鮮維C高濃縮膠原緊緻抗皺面膜
    名額:
    20名
    試用日期:
    28-12至03-01
    截止報名:
    21-01-2017  已截止
     
    立即登記
  • 產品:
    份子釘滋潤保濕急救精華乳 40ml
    份子釘滋潤保濕急救面霜 50ml
    份子釘滋潤保濕急救面膜 22g x 5pcs
    名額:
    20名
    試用日期:
    21-12至27-12
    截止報名:
    27-12-2017  已截止
     
    立即登記
  • 產品:
    魚子雙效修護乳液 150ml或魚子雙效修護面霜 50ml
    名額:
    20名
    試用日期:
    14-12至29-12
    截止報名:
    20-12-2017  已截止
     
    立即登記
 
 
 
Home > Blog > 年紀大少提重物 預防肩旋轉肌破裂

年紀大少提重物 預防肩旋轉肌破裂

(健康醫療網/記者郭庚儒報導)
一名60多歲的家庭主婦,年前忙著採買年貨、大掃除,結果開始出現肩膀疼痛,且手臂無力等症狀,也無法高舉手臂,就醫檢查發現是肩旋轉袖肌腱破裂。醫師提醒,年紀大了肌腱會逐漸老化,日常生活應減少提重物、過度高舉雙臂。
肩旋轉袖肌腱破裂 手臂活動受限
新光醫院復健科主任謝霖芬指出,肩旋轉袖肌腱是由4條肌腱組成,位於肩胛骨及手臂肱骨的肌肉群,主要功用為肩膀的旋轉活動,可減少緩肩峰與肱骨頭間的碰撞;若發生肩旋轉袖肌腱破裂,患者會感到肩膀及手臂疼痛,手臂活動受到限制。
老人肌腱老化 常提重物更惡化
謝霖芬主任表示,隨著年齡增加及日常活動累積,關節軟骨會逐漸磨損,肌腱老化而逐漸脫離骨頭,就容易破裂、斷裂。一般來說,年輕人受到撞擊才會發生,而中老年人經常提重物,加上不正確的反覆動作,多數都有肩旋轉袖肌腱破裂的問題。
多伸展旋轉肌 可預防損傷
謝霖芬主任說明,透過超音波檢查可以找出肩旋轉袖肌腱破裂位置,以及判斷嚴重程度,治療方式有口服藥物、復健治療,嚴重則需注射自體高濃度血小板血漿PRP(platelet-rich plasma)、或是手術治療。謝主任並建議民眾,日常生活可多伸展旋轉肌,有助預防肌肉損傷。

資料來源:健康醫療網 http://www.healthnews.com.tw/news/article/31215/
喜歡本文請按讚並分享給好友!
健康醫療網http://www.healthnews.com.tw/news/article/31215/更多健康資訊
 

 
 
COMMENT
 
×

修改

×

回覆

私人
 
RELATED TOPICS