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Home > Blog > 五款消暑有營飲料

五款消暑有營飲料

各位sis在炎炎夏日,是否常在便利店買冰凍飲品消暑呢?
今日就等小妹為大家介紹5種對消暑有益飲品吧!
經常流汗之餘亦會同時流失大量電解質. 'boire comme un trou' 是句法文, 意指 drink like a fish! 
似條魚不斷保充水份不是問題, 冰凍的汽水和啤酒可能是你不二之選, 但想以最佳狀態穿上比堅尼示人? 無有怕, 看看下面介紹.


1. 日本綠茶

綠茶不單止有助消化, 而且有防止衰老, 抗氧化的作用. 因為綠茶含有酶, 兒茶素等對身體有益的成份, 可有效阻止細菌於牙齒和腸道生長。市面上有多款綠茶粉和茶葉出售, 只需以約80度的熱水沖來喝即可.

2. 梅酒

梅酒含有大量檸檬酸(維他命C); 礦物質,如鉀,鎂,鈣 (經期時特別需要) 和膳食纖維. 它入口微酸, 令胃口更佳. 飲用時更可配以蜜糖或者水果來渴.

3. 椰子汁

椰子汁含有人體需要的氨基酸, 激生礦物質和補充維他命B和C. 有效預防冠心病和癌症, 紓緩咳嗽.
對女士們的皮膚特別有好處(比牛奶更顯 著), 因為飲用它, 可提高新陳代謝,防止雀斑. 但請注意!! 它所含有的飽和脂肪高達九成, 不要飲用太多.

4. 木瓜奶

木瓜含有豐富的維他命C, 可以幫助紓緩流感/感冒症狀(夏天特別容易患感冒). 
富含β-胡蘿蔔素(對眼睛好和幫助維生素的合 成).木瓜亦提供豐富的纖維和鉀. 此外, 亦含有酶, 可幫助分解蛋白質, 減輕消化不良. 其他功用包括有, 減退雀斑和抗氧化, 而且有利女孩乳房發育. 木瓜牛奶既可熱 飲又可凍飲.

5. 豆漿

豆漿分兩種, 普通豆漿和黑豆漿. 兩者都有抗衰老的作用; 內含的植物激素可調節女性荷爾蒙的變化, 為女士們提供更好的身體.飲用豆漿更可預防 一些女性疾病, 如子宮頸癌,乳癌和陰道癌. 內含的離子可以幫助調節血壓。適合不同年齡的你. 

我們消暑之餘亦要飲得健康, 是時候將汽水和啤酒放下喇 :)
 

 
 
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~ 詩詩 ~
 
milkgril: yeah...咁記得要用summer飲多d啦!
yeha
milkgril
 
~ 詩詩 ~: green tea .... good choose
yeah...咁記得要用summer飲多d啦!
~ 詩詩 ~
 
green tea .... good choose
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